古人云“三十而立，四十不惑，五十知天命”，可是很多人，年过四十，都还没“立”，跟别说“不惑”了。张爱玲说“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”这句话道尽了中年男人的心酸。但是无论多心酸，也要坚持做以下3件事情：
1、坚持锻炼身体财经作家梁凤仪说：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。有了1，后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无”。我们所有的一切，都是建立在身体健康这个基础之上的。这个道理，土到不能再土。可是健康就跟空气一样，只有在失去的时候，我们才会意识到它的珍贵和重要性。职场人到中年，要时刻提醒自己，什么才是最重要的。不能舍本逐末，更不能因为混的差，就自暴自弃。没有健康，就妄谈快乐、幸福、成就感、理想等人生追求了。年龄越大，越是要有健康意识。坚持锻炼身体，合理饮食，培养规律的作息习惯，维护好我们自己这个最重要的“赚钱工具和资本”，如此才能有翻身的机会。
2、坚持反思自省成甲在《好好学习》一书中说道：“我们的所有观点、结论，本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。”也就是说我们的思维模式、认知方式以及决策系统是否有效，是否能帮助我们解决实际问题、改变现状，取决于我们的假设跟事实的符合程度。但人都有惰性，职场中、生活中，一旦形成一种认知，就想要用一生，而不愿意升级自己。如此一来，我们就一直在重复昨天的自己。而反思，是唯一可以升级自己的方式。反思的实质是对假设进行校正。工作生活中，我们做事的顺序：做出假设→采取行动→产生结果，反思的顺序：观察结果(现象)→研究原先假设→反思校正假设。通过反思矫正假设，我们就能不断的修正自己的观点、结论，使其更接近事实，故而才能更有效的解决问题、摆脱现状。3、坚持终生学习世界变化之快，非常人能想象。在父母那个年代，谁能想到在家不出门就能购物，隔着十万八千里也能互相看到对方。更别说无人超市、无人驾驶了。要想不被时代抛弃，就要坚持终生学习。《奇葩说》的杨奇涵的人生格言是每日一问“今天你比昨天更博学了吗?”。这种职业精神，值得我们每一个人学习，无论职场四十岁还是五十岁。研究“终生学习”的领域有一个概念叫“学习增加法则”，指的是全世界的专业人士都在增加他们花在学习上的时间，我们需要和他们一样不断学习才能保持自己不退步。人生就如逆水行舟，不进则退。越是混的不如意，处境越艰难，越是要保持学习的习惯和劲头。把刷手机、追剧、玩游戏的时间，拿来学习，不断的更新迭代自己，才能有翻盘的机会。
